Masážno-relaxačné centrum

Ajurvédsky princíp rovnováhy

Ajurvéda opisuje zdravie ako stav mentálnej, fyzickej, sociálnej a duchovnej pohody. Z princípov Ajurvédy vyplýva, že rovnováha energie (dóš), metabolizmu (Ágni), tkanív a vyprázdňovania je predpokladom optimálneho zdravia. Človek ho prežíva v prípade, že dosiahol stav upokojenia na úrovni mentálnej, pocitovej a duchovnej.

Podstata ochorenia je daná nerovnováhou

Zdravie je založené na rovnováhe troch životných energií (dóš) a rovnováhe tela, mysle a ducha. Podstata ochorenia je daná nerovnováhou. Telo ju vyjadruje prostredníctvom príznakov sprevádzajúcich chorobu. Ak poznáme našu vrodenú a súčasnú konštitúciu, môžeme vhodnou diétou, denným režimom alebo bylinnou liečbou odstrániť škodlivý účinok vonkajších vplyvov a obnoviť narušenú rovnováhu.

Cestou harmónie

Všetky faktory - správne zažívanie, činnosť orgánov a vylučovanie odpadových látok sú vzájomne prepojené. Fyzické telo a emócie sú rovnocenné - choroba sa dá vyliečiť len za predpokladu, že tieto tri časti fungujú spoločne a harmonicky.
Za jednu z hlavných príčin všetkých chorôb považuje Ajurvéda akumulovanie ámy, teda toxínov, pri nedostatočnom trávení alebo nedokonalom vylučovaní. Keď sa napríklad vďaka pretrvávajúcemu vplyvu zvyšujúceho Vátu (jedna z energií - dóš), ktorú symbolizuje prvok vietor (napr. za chladného veterného počasia, pri nadmernej konzumácii studeného a surového jedla) dostane z rovnováhy, vzniká nerovnováha. Tá sa môže prejaviť napríklad vo forme vlastností prvku vietor - nervozity, bolestí hlavy, vysokého tlaku a tráviacich ťažkostí. Podobné symptómy sa neobjavia za deň, ale potrebujú k svojmu vývoju dlhšiu dobu.

Ajurvéda považuje v našom živote pre udržanie rovnováhy výživu, spánok a zdravý sex za hlavné faktory na ceste k optimálnemu zdraviu. K tomu sa pripája detoxikácia spojená s regeneráciou.

Jedlo

Možno ho považovať za zmes bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Podľa Ajurvédy nie sú potraviny iba zmesi týchto látok. Jedlo poskytuje živiny nielen orgánom a tkanivám, ale vyživuje tiež dušu. Ajurvéda popisuje ako jedlo ovplyvňuje myseľ a tým aj naše myslenie. Zaujímavé je, že aj byliny sa radia k strave (potravinám) a preto sa často ich užívanie viaže na čas jedenia. Rôzne byliny vhodne podporujú trávenie, zažívanie a odbúravanie odpadových látok pri metabolizme. K takým starodávnym zmesiam patrí Triphala, Aegle Marmelos (Bowel Care) alebo korenie Pačak či Trikatu.

Spánok

Je veľmi dôležitou súčasťou života a zdravia. Je prirodzenou regeneračnou funkciou organizmu. Výdatný spánok zabezpečuje zdravé telo, silu, plodnosť, správnu funkciu zmyslov a dlhovekosť, naopak nedostatočný a krátky spánok prináša mnohé problémy a vážne choroby. K vhodným opatreniam pre kvalitný spánok patria bylinné čaje (napr. Tulsi Brahmi, Medovka, Harmanček či Kozlík indický - Džatamamsi, ktorý sa nachádza v rôznych zmesiach spolu s ďalšou bylinou na upokojenie Pupočníkom ázijským známym ako Brahmi.

Sex

Patrí k jednému zo štyroch cieľov ľudskej existencie a má dva hlavné účely - rozmnožovanie a pôžitok. V rozmnožovaní a splodení zdravého dieťaťa zohráva úlohu prostredie, konštitúcia, strava, vek a časové obdobie. Primeranou sexuálnou aktivitou je možné dosiahnuť upokojenie a pozitívne myslenie. Nadmerný sex ľudskému zdraviu škodí. Ajurvéda ponúka aj posilnenie pohlavných orgánov napríklad indickým ženšeňom - Ašvagandou alebo špargľou hroznovitou známou ako Šatavari.